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Como Prevenir a Queda de Cabelos Masculinos

A queda de cabelos, seja em homens ou mulheres, sempre provoca preocupações, mas, principalmente nos homens, pois o risco da calvície é bem maior entre o sexo masculino que no sexo feminino. Até certo limite - cem fios por dia, a queda de cabelos é considerada normal, e em determinadas épocas do ano também, como no outono, quando caem mais fios. Porém, quando a queda extrapola muito esses números, é necessário procurar orientação médica, pois pode ser um problema orgânico.

Dicas para amenizar a queda de cabelos

Se você está sofrendo com queda crônica de cabelos, procure um dermatologista, e dependendo do nível do seu caso ele indicará o uso de medicamentos com formulação contendo Minoxidil, Avicis ou Finasterida.

Mas, se seus cabelos estão caindo na quantidade considerada ainda normal, porém, se você quer minimizar ou prevenir a queda de cabelos, faça uma boa limpeza no couro cabeludo sempre que lavar os cabelos (o ideal é lavar os cabelos todos os dias, para não acumular óleo e sujeira e obstruir os folículos do couro cabeludo) e de preferência utilizando produtos antiqueda, como shampoos e tônicos capilares.

E para prevenir a queda de cabelos você também deve transformar sua alimentação, incluindo em seu cardápio alimentos que contenham vitamina B6 e zinco, como nozes, peixes, fígado de boi, aves, milho, grãos integrais, banana, feijão, couve-flor, laranja, abacaxi, pera, uva, tomate e soja. Você também deve evitar ao máximo o uso de bonés e chapéus, para que o couro cabeludo não fique abafado e desencadeie a queda de cabelos. E também não durma com os fios molhados, seque-os muito bem antes de dormir.

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Até a próxima. Valeu!

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